Daar gaan we weer
Als er iets is wat ik lastig vind aan het leven, dan is het kwetsbaarheid. Het niet weten hoe iets afloopt. De onzekerheid over ‘wat is nu het juiste om te doen?’. De twijfel of ik erop kan vertrouwen dat het goedkomt.
Ik herken het aan spanning in mijn lijf, een hoofd vol gedachten die allerlei scenario’s beschrijven. Het doen om het doen. Dat kan werk verzinnen zijn, afspraken plannen om de tijd te vullen, op mijn telefoon door de socials scrollen, spelletjes doen op mijn iPad, snaaien of net dat wijntje te veel drinken.
De kans is groot, dat dit wat ik beschrijf herkenbaar is voor jou. Kwetsbaarheid is iets dat onlosmakelijk verbonden is met ons menszijn. Het maakt dat we liefde, plezier en blijdschap kunnen voelen, voor mensen, dieren, de natuur, dingen die we doen.
Dat dit laatste niet kan bestaan zonder het eerste weet ik. Alles wordt vlak en leeg, voelt alleen en minder leuk op het moment dat je kwetsbaarheid uit je leven probeert te bannen. De uitnodiging is om het te accepteren; bereid te zijn om het risico te lopen om je opnieuw gekwetst te voelen.
Ik vind het spannend, dus dan doe ik het
Heel eerlijk, de schrik zat er bij mij behoorlijk in de eerste maanden van dit jaar. Dat ik mezelf zo kon verliezen met alle kennis en ervaring over dit onderwerp, daar had ik op geen enkele manier rekening mee gehouden.
De kleine professor in mij, zo noemt mijn coach Renata het kleine meisje in mij die heel gewiekst en slim is in het uit de weg gaan van emoties, had bedacht dat expert zijn op het gebied van kwetsbaarheid de sleutel was tot zelfbescherming. Niets minder bleek waar te zijn. Zeker, kennis en ervaring helpen bij het kunnen omgaan met kwetsbaarheid. Durven voelen wat iets met je doet. Durven ‘zijn’ met dat wat er is. Dat is waar de echte verbinding begint.
Bouwen aan vertrouwen
Embrace the Suck, noemde Brené Brown het tijdens de opleiding. Het zijn woorden die de afgelopen maanden voor mij nog meer betekenis hebben gekregen. Bij bouwen aan vertrouwen komt heel wat ‘suck’ kijken.
Er bestaat niet zoiets als nooit meer onzeker, bang of angstig zijn. Wat wel bestaat is de durf om te verbinden met dat gevoel, zodat de deur geopend kan worden naar zelfcompassie en empathie en je kunt uitreiken naar de hulpbronnen die voor ons allemaal ter beschikking staan.
Denk jij nu, dit wil ik ook wel leren, die durf om te verbinden. Meld je dan aan voor de online Durf te Verbinden in de Praktijksessie op 20 augustus aanstaande om 19:00 uur. Een laagdrempelig samenzijn van 75 minuten waarin ik je meeneem in de wereld van Durf te Verbinden. Het is interactief en bedoeld om van elkaar te leren en plezier te hebben. We sluiten rond 20.15 uur af.
Aanmelden kan via deze link. Met de couponcode Verbinden kun je gratis deelnemen.
Liever op een laagdrempelige manier wekelijks tips en inspiratie ontvangen? Meld je dan hier aan voor mijn Telegram kanaal of bestel mijn boek Durf te Verbinden. Het begint bij jezelf.
Liefs,
Rianne