Delen is helen en vrijheid begint bij jezelf

Het zit erop. Onze rondreis door Oost-Europa met een bezoek aan Tuzla, Bosnië als aanleiding. Het was een mooie, emotionele en waardevolle reis. Niet alleen voor Robert en ons samen, ook voor mij persoonlijk.

Deze reis heeft me opnieuw geleerd hoe belangrijk het is om woorden te geven aan dat wat je hebt ervaren. Dat hoeft niet altijd letterlijk door te praten. En toch is ook nu weer gebleken dat het vertellen van verhalen heel helend en verbindend werkt.

Delen is helen
Dit betekent niet dat je geen eigenaarschap hoeft te nemen over je eigen emoties. Juist wel. Doe je dat niet dan is de kans groot dat heling uitblijft. Je publiek haakt dan af.

Kwetsbaarheid is niet volledige openheid. Niet alle details hoeven gedeeld te worden. Benoemen dat iets spannend of ongemakkelijk is, kan voldoende zijn.

Ik heb lang geloofd dat als ik ook zou delen dat ik twijfel en onzekerheid ken, men me niet serieus zou nemen en op waarde zou schatten.

Ik dacht dat dit ten koste van mijn expertise en senioriteit zou gaan. De buitenwereld bevestigde dat ook: ‘Je moet wel delen wat je allemaal hebt gedaan Rianne. Nu heeft men onvoldoende zicht op wat je allemaal kan en op welk niveau je werkt.’

Dus ging ik nadenken over hoe ik mezelf aan de buitenwereld moest laten zien, omdat ik zelf ook nog geloofde dat dit is hoe het werkt.

Maar dat is niet waar.

Door mee te gaan in deze overtuiging deed ik precies wat niet helpt: Ik wees een deel van mezelf af. Het effect daarvan is dat dat deel juist meer aanwezig werd en de twijfel en onzekerheid toenamen.

Het werkt andersom.
Zekerheid en onzekerheid horen allebei bij mij.

Hoe vaak denk jij bij iets dat je doet of wilt doen: Wat zullen anderen hiervan vinden? Is dit niet gek? Kan ik dit wel zo zeggen? Wat als ze me verkeerd begrijpen?

Het heeft mij er lang van weerhouden om me uit te spreken. In het algemeen en ook op de sociale media. Bang als ik was voor de reactie van anderen.

Tot ik me realiseerde dat het niet de reactie van anderen was die me tegenhield, maar mijn eigen angst. Dat wilde ik anders.

Vrijheid zit in jezelf.

Niet in de goedkeuring van anderen. Maar in de goedkeuring van jezelf.

Door je angst te leren kennen, begrijpen en accepteren, steeds weer opnieuw, groeit je vertrouwen. Het is hoe ik stap voor stap mijn verlangen en missie - het doorgeven van de liefde voor het leven - waarmaak. Het is juist die herkenbaarheid die verbindt.

Ik keur mezelf goed inclusief mijn angsten en onzekerheden.

Wat zou jij doen wat je nu nog niet doet als je jezelf 100% goed zou keuren?

Wil je hier meer van?

Meld je dan gratis aan voor mijn Telegram kanaal of de online Durf te Verbinden in de Praktijk sessie op 20 augustus om 19.00 uur. Met de couponcode Verbinden kun je gratis deelnemen. Klik hier om je aan te melden voor de sessie.

Liefs,
Rianne