Het werkt andersom
Deze reis door Oost-Europa brengt me op plekken waar ik zonder Robert en zijn geschiedenis niet snel naartoe zou zijn gegaan. Zo zit ik als ik dit schrijf op het strand van het prachtige Balatonmeer in Hongarije. Het is onze laatste stop voordat we naar Tuzla in Bosnië rijden. De bestemming waar deze reis uit is voortgekomen.
Ondertussen zijn we al in Dresden geweest, hebben we een bezoek aan Auschwitz-Birkenau gebracht, zijn we van daaruit naar Krakau gereden en vervolgens naar Budapest. Overal waar we komen, ondernemen we iets met een gids. Het is onze manier om de geschiedenis, de cultuur en dat wat we zien van context te voorzien.
Ik ben onder de indruk van de gruwelijkheden die in deze landen hebben plaatsgevonden, en nog meer van de veerkracht en trots waarmee ze zichzelf opnieuw hebben opgebouwd. Als je het hebt over opnieuw beginnen in een kwetsbare omgeving dan is dat hier zeker van toepassing. Ik vind het inspirerend.
Want waar begin je als er nagenoeg niets meer is? En misschien nog wel meer - hoe begin je? - als veiligheid zo fragiel is.
Het leert mij dat het veilig is om niet te weten. Of dit nu gaat over hoe iets afloopt of zal gaan. Niet weten is veilig.
Waarom dan toch dat ongemakkelijke gevoel?
Je lijf vraagt van je hoofd om de leegte die bij niet weten hoort op te vullen. Of je dat nu wilt of niet, zo is de mens geprogrammeerd. De verhalen die je daarvoor verzint, zijn helaas geen positieve verhalen. Dat komt omdat je jezelf wilt beschermen. Dat maakt dat je geneigd bent om alle mogelijke (doem)scenario’s voorbij te laten komen. Dit geeft echter geen rust. Het maakt juist dat je druk wordt in je hoofd en onrust voelt in je lijf.
Het werkt andersom.
Door jezelf te vertellen dat het veilig is om niet te weten en de onrust te accepteren als iets dat er mag zijn, kan deze naar de achtergrond verdwijnen.
Je hoeft niets te doen. Je hoeft niets te bedenken. Je hoeft alleen maar te zijn. Met heel veel zelfliefde en compassie. Steeds weer herhalen dat het veilig is om niet te weten.
Toestemming geven helpt hierbij. Bijvoorbeeld met behulp van een toestemmingsbriefje: Ik geef mezelf toestemming om het nog niet te weten en te voelen hoe spannend ik dat vind.
Het is een briefje dat ik in deze nieuwe fase van mijn bedrijf en leven regelmatig schrijf.
Waar zou jij jezelf toestemming voor willen geven
Meer weten?
In deze video vertel ik meer over zelfcompassie en toestemmingsbriefjes: https://youtu.be/wYQLtC17_XY?is=lD5MLmJpvLWc4nTv
Of meld je aan voor mijn Telegram kanaal of de online Durf te Verbinden in de Praktijk sessie op 20 augustus om 19.00 uur. Met de couponcode Verbinden kun je gratis deelnemen. Klik hier om je aan te melden voor de sessie.
Liefs,
Rianne