5 tips om goede voornemens vol te houden en lief te zijn voor jezelf

Een nieuw begin is voor veel mensen het moment waarop ze zich voornemen om het anders te gaan doen. Vaak komen deze voornemens voort uit een oordeel over jezelf. Hoe zou het zijn als je niet vanuit oordeel maar juist vanuit compassie met jezelf met deze voornemens bezig gaat? De kans op slagen is dan een stuk groter. Daarom een aantal tips om jou hierbij te helpen. 

Tip 1. 
Maak de keuze voor een goed voornemen van binnenuit, voor jezelf. Niet omdat je denkt dat het moet, maar omdat jij het wilt. Dit heb je nodig om in beweging te blijven.

Tip 2. 
Durf te kiezen. Kies 1 goed voornemen en niet meerdere. Focus helpt. 

Tip 3. 
Perfect bestaat niet en leren hoort erbij, dus stel je doel slim. Dat betekent dat je een minimaal en maximaal doel stelt. Wat wil je minimaal bereiken? Bijvoorbeeld 1x per week een uur wandelen. En wat streef je maximaal na? Bijvoorbeeld elke dag een uur wandelen.

Tip 4. 
Fouten maken mag. Als het voornemen een keer niet gelukt is, betekent dat niet dat je hebt gefaald. Zie het als onderdeel van je groeiproces. Je mag gewoon weer verder gaan. Je zal merken dat je soms 1 stap terug moet doen om daarna twee vooruit te zetten. 

Tip 5. 
Heb plezier! Gun jezelf de reis. Het leven is bedoeld om ervaringen op te doen en het leuk te hebben. Raak dus niet in paniek als het even niet lukt of goed gaat. Wat vandaag heel groot en belangrijk lijkt, is dat over een week, een maand of een jaar vaak niet meer.

Heel veel succes!