Bewust afscheid nemen - waarom het zo belangrijk is
Afscheid nemen hoort bij het leven. We nemen afscheid van mensen, van banen, van fases, van plekken, van dromen die niet meer passen. Toch doen we het vaak half — snel, praktisch, of met de gedachte: “Gewoon doorgaan, niet te veel bij stilstaan.” Maar juist dat stilstaan maakt afscheid nemen waardevol.
Bewust afscheid nemen betekent dat je erkent wat iets of iemand voor je heeft betekend. Het geeft ruimte aan gevoelens van verdriet, dankbaarheid of opluchting. En pas als je die ruimte neemt, kun je echt verder.
Waarom bewust afscheid nemen belangrijk is
- Het brengt afronding en rust: Als we niet bewust afsluiten, blijft er iets onaf. Er kunnen losse eindjes blijven hangen: woorden die niet zijn gezegd, emoties die niet zijn gevoeld. Een bewust afscheid helpt je om die cirkel te sluiten — zodat je met rust kunt terugkijken in plaats van met onrust.
- Het eert wat was: Door stil te staan bij wat er geweest is, geef je betekenis aan de tijd, de relatie of de ervaring. Je zegt eigenlijk: “Dit was belangrijk.” En dat geeft waarde, ook aan het loslaten.
- Het maakt ruimte voor het nieuwe: Zolang we vasthouden aan wat voorbij is, is er minder plek voor wat wil ontstaan. Een bewust afscheid is niet alleen een einde, maar ook een begin — een overgangsmoment waarin je letterlijk ademruimte maakt voor iets nieuws.
- Het versterkt verbinding: Of het nu gaat om een collega, een dierbare, of een periode in je leven: door bewust afscheid te nemen, toon je respect. Je geeft erkenning aan de ander én aan jezelf. Dat maakt het afscheid menselijk, liefdevol en helend.
Bewust afscheid nemen is een oefening in aanwezig zijn. In durven voelen wat er is, ook als dat lastig is. Het is het verschil tussen weglopen van wat moeilijk is en erdoorheen bewegen met open ogen en open hart. Want pas als we bewust afscheid nemen, kunnen we werkelijk loslaten. En in dat loslaten ontstaat ruimte – voor rust, groei, en nieuwe verbinding.
Bewust afscheid nemen – hoe je dat doet
Bewust afscheid nemen is wat wij, Else, Bente en Rianne, als team Durf te Verbinden ook hebben gedaan. Niet alleen door gezamenlijk te eten, herinneringen op te halen en elkaar een aandenken te geven. Ook door de volgende oefening heel bewust met elkaar te maken en te delen. Het is een mooi hulpmiddel om te reflecteren, persoonlijk te groeien en met elkaar stil te staan. Op die manier kan iedereen ‘schoon’ aan iets nieuws beginnen.