Oefening | Bewust afscheid nemen - hoe je dat doet

Onderstaande vragenlijst is een hulpmiddel om goed af te sluiten. Het werkt het beste als je laat inspireren door de verschillende vragen/stappen en gewoon begint met schrijven. Je hoeft de vragen niet in onderstaande volgorde te beantwoorden. Belangrijk is wel om ze allemaal de revue te laten passeren. Je zult merken dat er bij de ene stap zal er meer te melden zijn dan bij de andere, dat is helemaal oké.

Debriefing

De brief
Beschrijf hoe het is begonnen …

Stap 1 Verwijten
Wat ik je verwijt …

Stap 2 Gemis
Wat ik heb gemist …

Stap 3 Excuus
Waar ik mijn excuus voor aanbied …

Stap 4 Bedanken
Waar ik je voor wil bedanken …

Stap 5 Teruggeven en behouden
Wat ik bij me houd …
Wat ik je teruggeef …

Stap 6 Herzien van scriptbesluiten
Bijvoorbeeld: Ik zorg voor vrouwen/mannen, wil altijd redden, wil altijd de harmonie bewaren, et cetera ....
Voortaan doe ik/zal ik…

Stap 7 Vergeving
Wat ik je vergeef ….

Stap 8 Hoe nu verder, doelstelling
Ik ga verder, mijn doel is…

Stap 9 Afscheid nemen, verzoenen
Ik neem afscheid …